1、黑豆红豆粥的功效 养胃 黑豆红豆粥属于一种非常温和的食物，不仅可以帮助自己的肠胃蠕动，而且其中含有的维生素B和维生素E都是人体需要的维生素。吃黑豆红豆粥可以促进肠胃的消化，能够保护肠胃不受刺激。
2、利尿消肿 红豆具有较好的利水消肿，健脾胃之功效，同时黑豆、红豆中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有利尿的作用。
3、红豆黑豆一起吃有什么好处 美容养颜 适量地食用红豆能够有效地促进人体各个系统的新陈代谢，增强人体的排毒功能。
4、可以一起吃，红豆和黑豆是可以在一起吃的有补气血的功效。红豆和黑豆是可以煮在一起吃的，煮粥时再放几颗红枣那就更加美味和营养了。一般红豆，黑豆，糯米是可以一起煮着吃的的，而且还是很有营养的。
5、具有补血活血的功效，可以消除身体中的有毒物质，起到排毒养颜的作用，可以使人的皮肤变得更加光滑、细腻。具有温肾补阳的作用，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣具有很好的治疗作用。
6、排毒养颜 红豆可以除湿利尿，排出水分，蛋白质和大豆磷脂都可以降低体内的有毒有害物质，有排毒的作用；大豆异黄酮还可以减少黑色素的生成，并且促进胶原蛋白的形成，所以具有排毒养颜的作用。
