饭后吃橘子有减肥效果吗 什么时候吃橘子减肥

2024-08-22 11:01:07 资讯新闻网

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1、 饭后吃橘子有减肥效果吗 能减肥。 饭后吃橘子具有一定的减肥效果,不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果,另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量,吃多了反而长胖。 2、 什么时候吃橘子减肥 饭后一小时吃橘子减肥效果是很好的。 因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用,所以是不能空腹食用的,而在饭后1小时吃些橘子,能帮助食物消化,避免食物热量转化为脂肪堆积,从而帮助减肥。 3、 橘子怎么吃可以减肥 橘子健康减肥汤 材料:橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末。 做法:将新鲜的橘子连皮一起切成片备用,生姜也切片备用;然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中,加入适量的清水以及檀香末还有甘草末进行煎煮;半个小时之后加入食盐就可以起锅了。

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