羊肉巧吃更加滋补

摘要：营养点评：大枣、山药和羊肉配在一起，能除掉羊肉的膻味，而且还是冬天养血补肾的滋补大餐，还能帮助滋润干燥的皮肤。　　给大家推荐一道健康餐：红枣山药煲羊肉。500克羊肉或羊腩，红枣100克、山药100克。羊肉洗净，切大块，飞水后用油、白酒、姜蒜爆炒；山药洗净，切段；红枣洗净，所有汤料放煲内，加水，武火煲至沸，转文火煲2小时，下盐调味。　　营养点评：大枣、山药和羊肉配在一起，能除掉羊肉的膻味，而且还是冬天养血补肾的滋补大餐，还能帮助滋润干燥的皮肤。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：定期吃顿无盐餐对身体好]] 　　[[编辑推荐：润肤除皱应多吃一些三文鱼]] 　　[[编辑推荐：女性及胃寒者不宜喝绿茶]]

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羊肉巧吃更加滋补

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